Pökkelöjooga

Pökkelö eli pystyyn lahonnut puu, kelo, tönkkö, hidasliikkeinen (lähde: Urbaanisanakirja)

Pökkelöjooga on ihan kaikille sopiva ohjelma, voit siis olla miten pökkelö tahansa!

Ohjelman keskiössä on suomalainen luonto, metsä ja hengitys sekä näiden tieteellisesti todetut hyvinvointivaikutukset. Tavoitteena on ymmärtää hengityksen, fyysisten harjoitteiden ja luonnon merkitystä stressin hallinnassa ja kokea tämä käytännön harjoitteiden kautta. Keho hyötyy liikkeestä ja mieli pysähtymisestä. Liikumme ryhmän tasoon muokatuissa asennoissa ja voimistamme kehoa ja hengitystä. Pökkelöjooga takaa varman rauhoittumisen ja rentoutumisen. Siinä yhdistyvät suomalainen luontokokemus, maailman puhtain ilma ja henkilökohtainen hyvinvointi parhaimmillaan.
Pökkelöinti loppuu katetulle nuotille, jossa nautitaan lämmin runsas ateria ja nokipannukahvit.